Nas primeiras semanas, a balança desceu quase sozinha. Depois desceu mais devagar. E agora, há três, quatro, seis semanas, ela não sai do lugar — com a medicação em dia, na mesma dose, fazendo tudo igual. É uma das situações mais frustrantes do tratamento, e uma das que mais leva gente a abandonar tudo ou a aumentar a dose por conta própria. Antes de qualquer decisão, vale entender o que está acontecendo — porque, na maior parte das vezes, o platô não é sinal de que o tratame

Existe uma ironia cruel no tratamento com caneta emagrecedora: é justamente no período em que você mais precisa de proteína que fica mais difícil comê-la. A necessidade sobe porque o corpo está em déficit calórico e precisa de aminoácidos para não sacrificar músculo. E a dificuldade sobe porque o apetite despencou — cabe pouca comida, e a proteína costuma ser o primeiro item a ficar de fora do prato. Este texto é sobre resolver esse conflito. Por que a necessidade aumenta dur

Se você está usando tirzepatida ou semaglutida, provavelmente já fez essa pergunta — mesmo que só na sua cabeça, olhando a balança num dia bom: "e quando eu parar?" É a dúvida mais frequente no meu consultório, e também a que mais gera respostas evasivas por aí. Então vamos direto ao ponto: sim, existe um risco real de recuperar o peso. E não, isso não é inevitável. A diferença entre um cenário e outro não está na sorte, nem no seu metabolismo, nem em quanto tempo você usou a